Reformass Solo

ЩО НА ТЕБЕ ЧЕКАЄ:

Тренування повністю на реформері, спрямоване на покращення постави, розвиток сили та гнучкості. Програма складається з послідовності вправ, які залучають  до роботи всі мʼязи: активують ті, що втратили силу і тонус, та розслабляють перенапружені.

Під час занять працюють усі групи м’язів з акцентом на глибокі м’язи кору, що формує підтягнуте та збалансоване тіло.

Заняття безпечне для хребта та колін, проводиться з мʼяким супроводом тренера й індивідуальним підбором навантаження відповідно до  рівня підготовки. 

Підходить для новачків і досвідчених, проте не рекомендоване вагітним. Для заняття необхідні шкарпетки з антиковзкою підошвою (можна придбати на рецепції). ВАЖЛИВО : для запису на тренування потрібно придбати окремий пакет SOLO Reformass.