MOVE & MIND. АУТДОР

3-го травня зустрічаємось на функціональному тренуванні з Ольгою Швець та Віталієм Бадуном — щоб відчути себе, а не «спалити щось зайве». А після — лекція «Про вагу без осуду: гени та гормони» від Марії Жигаліної-Гриценюк.

Хто така Марія?

• Лікарка-ендокринологиня-дієтологиня, кандидат медичних наук

• Засновниця Endo.dietology

• Членкиня ESE

•У першій двадцятці лікарів України за версією нацрейтингу «ТОП лікар України 2024»

Про що говоритимемо на лекції:

• Здоров’я без осуду: нова парадигма у сприйнятті тіла

• Гени й гормони: як вони впливають на апетит, жир і витривалість

• Чому вага — це не просто «їж менше — рухайся більше»

• Як зробити харчування союзником, а не ворогом

• І чому тренування — це також протизапальна стратегія

Де й коли?

Локація: Unit City

Дата: 3 травня (субота)

Час: 11:00–13:00

Вартість: 800 грн

Килимки та вода — вже будуть.

Тобі лише потрібно вдягнути форму й прибути вчасно.

Be a Smartass, we say!

Кількість місць обмежена — реєструйся вже зараз.

У застосунку та на сайті обирай спеціальний пакет MOVE & MIND.